coba kamu jelaskan bentuk gerakan melempar dalam olahraga softball

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Permainan Bola kecil
Kata Kunci: variasi gerakan melempar
Kode: 8.22.2

Gerakan melempar dalam kasti bisa dibagi ke dalam 3 macam yakni:

1. Melempar dengan ayunan atas atau overhand throw, dilakukan dengan cara posisi tubuh seimbang dengan kaki kiri ke depan serong kanan. Putar bahu dan pinggang ke samping kanan dan ayun lengan ke belakang untuk mempersiapkan lemparan. Posisikan bola di belakang kepala, kemudian lempar bola dengan mengayunkan bola ke depan

2. Melempar bola dengan ayunan samping atau sidearm throw. Cara melakukanya hampir sama seperti overhand throw, namun yang membedakan adalah posisi tangan ketika melempar melalui samping badan bersama dengan memindahkan berat badan ke kaki depan.

3. Melempar bolaa dengan ayunan bawah. Cara melakukannya adalah posisi tubuh seimbang dengan salah satu kaki di depan dan berat badan bertumpu pada kaki belakang. Ayunkan lengan dari belakang ke depan dan lemparkan bola melalui samping bawah badan.

soal-soal lain untuk belajar: brainly.co.id/tugas/14537786