sebutkan empat prinsip dasar gerakan ayunan satu lengan ke samping?

1. Berdiri tegak langkah ke kiri, Kedua lengan lurus ke depan.
2. Pada hitungan ke-1, Ayunkan lengan kiri dari depan ke samping kiri diikuti kedua lutut mengeper.
3. Pada hitungan ke-2, Ayunkan kembali lengan kiri ke depan diikuti kedua lutut mengeper.
4. Pada hitungan ke-3 dan ke-4, Lengan kanan berganti melakukan gerakan yang sama dengan tangan kiri seperti pada hitungan ke-1 dan ke-2.Lakukan latihan tersebut 6×4 hitungan dengan irama 4/4.

Semoga membantu yaaaaaaa:)

Gerakan ayunan tangan merupakan salah satu gerakan dalam senam lantai. Gerakan ayunan tangan dalam senam lantai dilakukan dengan iringan irama musik atau dengan hitungan.

Pembahasan

Senam irama merupakan salah satu jenis senam yang memiliki gerakan bebas dan dilakukan dengan menggunakan menggunakan iringan irama musik. Dalam senam irama, irama musik berfungsi sebagai penyelaras gerakan antar pemain dan penambah semangat para pemain. Senam irama dapat dilakukan tanpa menggunakan alat atau dengan menggunakan alat. Senam irama biasa dilakukan dengan secara berkelompok.

Dalam senam irama, terdapat beberapa unsur gerakan, seperti keluwesan, kesinambungan gerakan, dan ketepatan irama. Dalam senam irama, terdapat beberapa gerakan inti yang biasa dilakukan, salah satunya adalah gerakan ayunan satu lengan ke samping. Berikut adalah cara melakukan gerakan ayunan satu lengan ke samping, yakni.

1. Sikap awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap dan kedua lengan diayunkan ke samping kanan.
2. Pada hitungan 1, ayunkan lengan kiri dari depan ke samping kiri dan diikuti dengan gerakan lutut mengeper.
3. Pada hitungan 2, ayunkan kembali lengan kiri ke depan.
4. Pada hitungan 3, ayunkan lengan kanan dari depan ke samping kanan dan diikuti dengan gerakan lutut mengeper.
5. Pada hitungan 4, ayunkan kembali lengan kanan ke depan.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang contoh gerakan-gerakan ayunan tangan dalam senam irama https://brainly.co.id/tugas/38890719

2. Materi tentang manfaat senam irama https://brainly.co.id/tugas/8504862

3. Materi tentang unsur-unsur dalam senam irama https://brainly.co.id/tugas/26052594

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 9 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 8 - Senam Irama

Kode: 9.22.8

#AyoBelajar