Tuliskan gerak lanjut dari mengoper kedua tangan searah dada

posisikan siku dekat tubuh,kemudian letakkan kaki pada posisi triple theat,dengan berat badan pada kakai yang belakang,pindahkan berat badan ke depan,ketika melangkah untuk melakukan operan,tolakkan dan liruskan lengan sehingga tangan lurus,dan di akhiri dengan sentakan pergelangan tangan

maaf ya kalo salah